BBC健康生活纪录片《压力的真相 The Truth About Stress》现代生活中，每个人都面临着压力。如果没有一个应对压力的良性机制，我们的身体会受到不可逆的损伤。压力被世界卫生组织描述为“21世纪的健康流行病”，专家认为压力会导致严重的威胁生命的疾病，如糖尿病、痴呆症和某些类型的癌症。在这个超级忙碌的现代，数以百万计的人形容自己压力重重，许多人似乎把它当作荣誉勋章。但是，如果我们采取不同的方法来应对压力呢？如果通过真正理解压力的意义和力量，我们可以真正利用它来发挥自己的优势呢？
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